喜德| 五峰| 稷山| 溧阳| 滦县| 思茅| 南康| 零陵| 北川| 冷水江| 耒阳| 隰县| 宜丰| 兴仁| 武夷山| 滨州| 香港| 济阳| 云安| 理县| 南海| 乐至| 丰台| 珙县| 保康| 桐城| 东丽| 天水| 海原| 无锡| 景德镇| 金沙| 襄城| 大同区| 龙江| 沙雅| 高平| 嘉荫| 金佛山| 江达| 澄江| 武强| 德庆| 南京| 舒城| 崇左| 巴青| 黄岩| 陆川| 金坛| 将乐| 革吉| 尚义| 桦甸| 吴堡| 成县| 佳木斯| 博罗| 都昌| 漳浦| 信宜| 永寿| 荆州| 防城区| 唐县| 台中市| 砚山| 炉霍| 汪清| 高邮| 兰溪| 胶州| 嘉黎| 昌吉| 万山| 灵台| 通山| 北安| 罗平| 田阳| 东阿| 金坛| 兴义| 南涧| 丰都| 宜良| 畹町| 丹棱| 夏津| 红河| 叶县| 弓长岭| 沭阳| 木里| 成武| 韩城| 盂县| 永年| 札达| 寿县| 长白山| 万州| 金湾| 伊春| 铜陵市| 米泉| 张家口| 天全| 石城| 饶平| 遂宁| 巩留| 桑植| 凤冈| 清河门| 沅陵| 汾西| 苍山| 汶上| 余庆| 仪征| 蓝山| 南通| 昌宁| 曲沃| 大石桥| 吴堡| 府谷| 邗江| 罗源| 和政| 云溪| 蒙阴| 大英| 潜山| 保山| 固安| 隆化| 承德县| 永川| 株洲市| 都匀| 达日| 蔚县| 沙洋| 河源| 舟曲| 察雅| 乐昌| 双辽| 淄川| 宜都| 乌拉特前旗| 利辛| 丰润| 罗甸| 大安| 岐山| 汉中| 山海关| 互助| 炉霍| 汶上| 哈巴河| 肥西| 恩平| 东丽| 巴青| 林芝镇| 宜阳| 梅州| 陈仓| 三门峡| 富顺| 临颍| 加查| 汉寿| 太原| 汤原| 南山| 修水| 岚县| 大通| 山东| 高阳| 津市| 勉县| 林芝镇| 内蒙古| 吴中| 宁县| 上甘岭| 咸丰| 珙县| 淳安| 丘北| 北川| 禄丰| 上思| 上林| 清徐| 临高| 扎赉特旗| 监利| 秀屿| 沧州| 澧县| 乌拉特中旗| 南郑| 靖远| 芜湖县| 甘棠镇| 大埔| 长治县| 哈密| 前郭尔罗斯| 高碑店| 中牟| 连云区| 献县| 东光| 古蔺| 南安| 琼中| 景洪| 黄平| 峨边| 宁乡| 安康| 沁水| 松桃| 榆中| 衡山| 玛沁| 察哈尔右翼中旗| 安泽| 苏州| 涞水| 察哈尔右翼后旗| 香河| 广汉| 明光| 准格尔旗| 临武| 秭归| 墨玉| 黎川| 关岭| 北戴河| 喀喇沁左翼| 容城| 淮滨| 灞桥| 屯昌| 阜宁| 琼结| 衢州| 光山| 蒲县| 疏附| 娄烦| 凤冈| 阳信|

烟台山医院第6次国际慈善公益活动开始术前筛查

2019-09-21 03:06 来源:百度知道

  烟台山医院第6次国际慈善公益活动开始术前筛查

  传播好马克思主义,就要着力巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位,用马克思主义引领和整合多样化社会思潮,画好最大思想“同心圆”,严防和抵制各种歪曲解读、故意抹黑马克思主义的错误行径。建立年轻干部联络员制度,加强对年轻干部日常实际表现的情况了解和掌握,将年轻干部的考察工作做在平时。

  地方党委要加强对机构改革工作的领导,统筹研究机构改革方案制定和组织实施,把思想政治工作贯穿改革全过程,保证改革期间各项工作连续稳定。注入容纠并举“强心剂”。

  严管和厚爱双向激发广大干部的进取心和创造力,切实解决干与不干、干多干少、干好干坏一个样的问题。习近平指出,要深化审计制度改革,解放思想、与时俱进,创新审计理念,及时揭示和反映经济社会各领域的新情况、新问题、新趋势。

  江苏清晰划定容错边界底线,确保容错机制不成为干部胡乱作为甚至违纪违规的保护伞;坚持容错与纠错相结合,在容错的同时有错必纠、有过必改。实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦,不断提高人民生活水平,必须坚定不移把发展作为党执政兴国的第一要务,坚持解放和发展社会生产力,坚持社会主义市场经济改革方向,推动经济持续健康发展。

文化是一个国家、一个民族的灵魂。

    本报北京6月4日电(记者李昌禹)统一战线深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和中共十九大精神专题研讨班6月4日在京开班,中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋出席开班式并讲话。

  干在实处,才能走在前列。搭建激励关怀“服务站”。

  要大力营造让干实事的受重用、做虚功的靠边站的氛围,坚决调整不作为慢作为的干部,推动形成“优者上、庸者下、劣者汰”的用人导向,引导干部争做新时代的奋斗者、搏击者。

  中央审计委员会各成员单位更要带头接受审计监督。中银律师总部设在北京,在天津、上海、深圳、南京等十七个城市设有分所,现有律师等各类专业人员达800多人,大部分律师拥有博士、硕士学位。

  他强调,要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神,学思践悟“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”总要求,奋力开创新时代公安工作新局面。

  做坚定的马克思主义传播者习近平同志指出:“《共产党宣言》发表170年来,马克思主义在世界上得到广泛传播。

  指导和推动地方改革要注意分类指导,既要有全局的统一性,也要有局部的灵活性,发挥好导向和激励作用。解决“不想为”动力问题,以用人导向铺设“上”的阶梯“幸福是干出来”的不是一句空话,想靠“吃老本”赢得机会再上位已经成为历史。

  

  烟台山医院第6次国际慈善公益活动开始术前筛查

 
责编:
您当前的位置 : 胶东在线  >  海阳之窗  >  健康  >  健康信息
 健康信息
 
给肠道排毒的好食物
www.hyzc.net 2019-09-21 10:57   【
 

  在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。

  海带:肠蠕动的“加速器”

  海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  菠菜:肠热毒的“清理工”

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。菠菜吃法很多,春夏之季将菠菜洗净,用开水焯烫,沥干水分,配以调料做成凉拌菜居多,而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

  糙米:肠疏通的“管道工”

  糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌,被誉为是肠道疏通的“管道工”。

  食法:将糙米煮粥食用即可。

  蜂蜜:胃肠道的“养颜液”

  蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”,被誉为是胃肠道的“养颜液”。

  取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

  酸奶:肠动力的“添加剂”

  酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

  花生:肠强健的“催化剂”

  花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的“催化剂”。

  每日吃5至6粒花生,就能强健肠道。用水煮花生,营养不会被破坏,也容易吸收。

  芦荟:肠排泄的“助推剂”

  有人说“清早一杯芦荟,如金币般珍贵”,芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性,含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质,其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去,能极好地清除肠道内毒素,主治肠热便秘,被誉为是肠道排泄的“助推剂”;同时还有清理肝脏、血管内毒素的作用。芦荟可入药,但只做丸剂、散剂,也可研末调敷外用或用醋、酒泡后涂用,不入汤剂。食用上可做成番茄块拌芦荟的清爽小菜,或芦荟浓汁炖官燕。

  此外,在进行肠道清洁排毒的过程中,为了取到更佳地效果,我们除了多食用上述食材外,还要有一个良好健康的饮食生活习惯:第一,要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。第二,每周至少吃两天素食,给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。第三,要多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。第四,要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。第五,要适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。第六,进食不太快,要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

  【责任编辑:王娟】 【打印】【关闭】 
 相关新闻:
编辑推荐
· 烟民成瘾基因检测课题入驻海阳市
· 高血压吃芹菜有道理吗?
· 六种清凉解暑小面 助你夏日胃口大开
· 盘点:草莓的10种吃法
· 三伏天养生别中了这些谣言!
· 夏日减肥:饮食运动忌触“雷”
海阳医疗机构
·海阳市中医医院
·青岛大学医学院附属医院海阳分院
·七寨口腔诊所
专家访谈
· 听听大牌专家的“降脂绝招”
· 胃不好 我们应该怎么吃
· 注意:喝茶虽养生 喝错会伤肾
· 芝麻绿豆海带有助抵抗辐射
名医名家
· 天热睡不好 5招拯救你的睡眠
· 膝关节炎患者要避免负重和长时间下蹲
· 三伏贴治病是“心理安慰”还是真有效?
· 三伏贴不是万能贴!七大问题需要注意
生活小窍门
· 绿色绿豆汤更解暑
· 这5种食物是抗菌良药
· 空调病 您了解多少?
· 你真的懂怎么喝水吗?夏季喝水注意事项需知
[an error occurred while processing this directive]
南木镇 本司胡同 埌南镇 文厝新村 长益路
开发区西青微电子小区虚拟街道 塘沽 白峰镇 黄庄村村委会 书院街